炎炎夏日
滚滚热浪让许多人感叹
这高温天气全靠空调“续命”
但是，你知道吗
空调能带来凉爽的冷气
也能导致很多疾病的产生
夏季，由于天气炎热，商场、办公室、居室大都是空调大开，如果进出频繁，一冷一热很容易患病，很多人可能会出现持续性鼻塞、流涕等鼻炎症状。
这是因为我们的鼻黏膜比较脆弱，受到冷刺激，过敏体质的人就易出现过敏性鼻炎和急性鼻炎，产生鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，严重时还可能并发哮喘，另外，空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，致使人吸入这些过敏原后而发病。
人的口腔及咽喉内潜伏着各种致病菌，一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变，机体抵抗力下降时，菌群的平衡被破坏，致病菌乘虚而入就会大量繁殖，导致咽喉受到感染。
开空调必然要关紧门窗，空间相对密闭。这会造成室内通风不畅，空气中的烟尘含量增高，细菌病毒等也会伺机生长、繁殖。
空调房的温度明显低于室外，人体新陈代谢在剧烈的温差间会不断变化。因出汗而张开的毛孔受到低温刺激，迅速关闭。这容易造成毛孔闭塞，导致感冒、咳嗽、发烧等症状，诱发急性咽炎、急性扁桃体炎等上呼吸道感染症状。
除吹空调之外
夏季也是游泳的好时节
玩水虽好，但要注意做好保护措施
若保护措施不当
耳朵不慎进水
则容易造成外耳道炎、中耳炎等疾病
游泳引发中耳炎的主要原因大致有三个。其一，泳池中的水直接灌进外耳道，使外耳道潮湿，细菌容易繁殖生长，产生炎症，侵及鼓膜，造成中耳炎。其二，有些人外耳道耵聍较多，游泳时耳道进水，耵聍浸水膨胀，造成耳堵不适，游泳后挖耳不当，造成耳道损伤，细菌侵入，引起急性外耳道炎和中耳炎。其三，由于呛水而引起池水倒吸，污水依次通过鼻→鼻咽→咽鼓管，到达中耳腔，这样把污水中、鼻腔里的细菌带入中耳，引发的中耳炎。
1、要注意经常开窗换气，最好在开机1～3小时后关机，尽量用自然风降低室内温度;
2、空调温度不宜太低，25～27摄氏度比较合适，而室内外温差应控制在7摄氏度以内最佳。
3、要保持室内清洁，定时清洗空调，可使用消毒剂杀灭附着在空调内壁的微生物。
4、空调机的湿度调节器容易滋生细菌，因此，可增装除湿器，以降低室内相对湿度，从而起到防止细菌滋生的作用。
1、游泳时尽量不做大动作游泳(如跳水)，避免呛水。
2、患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变(如鼻窦炎)、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓者的患者暂时不宜游泳。
3、游泳前清理一下外耳，及时清理外耳道耵聍，避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。
4、游泳时可使用游泳专用耳塞，以防止水的进入。
5、游泳后应保持耳内干燥，上岸后可歪头扯耳，单脚跳跃，千万不要私自乱掏。患了中耳炎，除积极治疗、采取上述预防措施(有益于疾病的康复)外，还要排除咽鼓管不通气，预防鼓膜内陷。方法是患者经常作吞咽动作，保持咽鼓管畅通，使耳室内压力与外耳的压力平衡，避免鼓膜内陷。
6、一旦鼻腔进了水，正确的擤鼻排水法是手指紧压一侧鼻孔，另一侧鼻孔缓缓擤出水液，左右反复3~4次，注意不要用力过猛，以免引发中耳炎及鼻窦炎。注意慢性中耳炎、鼓膜穿孔或正在流脓者，均不宜游泳。
如已有耳鼻喉方面的不适
请及时到耳鼻喉科就医
（我院耳鼻喉科诊室）
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