健康宣教

一场秋雨一场寒,秋季骨关节病高发,你的关节还好吗?

发布时间:2022年03月31日 浏览:438次

寒露节气已过,

广东大部分地区,

近几日也迎来了,

连绵的雨水和阵阵凉风,

一场秋雨一场寒,

在这样气温变化多端的季节里,

你的关节还好吗?


    研究发现,90%中老年在夏秋交替之时出现不同程度的膝关节肿痛症状。老年人的膝盖软骨经过多年磨损变得更薄,时入秋季,风寒邪气乘虚而入,更容易形成关节炎和骨关节的病痛。注重关节养护非常重要。

每年的10月12日是世界关节炎日

目前全世界关节炎患者约3.55亿人,

“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们

重视对骨性关节炎的防治,

尤其要做到

早预防、早诊断、早治疗,防止致残

什么是关节炎?

    实际上,关节炎并不只是一种疾病,而是代指一系列由关节部位炎症引起的关节疼痛和相关疾病泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎,65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。我国的患病率为0.34%~0.36%,严重者寿命约缩短10~15年。


关节炎的常见类型
骨关节炎


    又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生与人体衰老密切相关,多数老人都可能患有骨质增生,65岁以上人群患病率高达68%。

风湿关节炎


    类风湿性关节炎患者80%在35~50岁之间,但老人、幼儿同样可发病。这与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系,临床尚无法彻底根治。只能通过药物治疗控制病情,维持关节功能。

强直性脊柱炎


    多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。病因不清,一般因遗传因素、环境因素所致。该病男性多见,发病年龄多在40岁以前,严重者可导致脊柱和关节畸形影响日常生活。

痛风性关节炎


    因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎,脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状,痛时痛不欲生,病程持续一周左右可缓解,像一阵风一样过去,但易复发。


那么该如何预防骨关节疾病呢?
1

争取早期诊断及早期治疗,骨关节疾病如果不积极治疗的话,则会使痛苦加大,严重的甚至还会影响到个人的自理能力,所以感到不适要及时到医院进行检查及进行治疗。

2

平时要注意保暖,切记受风,特别是对于膝盖部,平时尽量穿长裤,做家务时也要尽量用温水,避免直接接触冷水。骑电动车、摩托车保护好双手及膝关节,避免长期、反复的寒冷刺激,另外炎症急性期,过热刺激也会加重症状。

3

预防感染和控制体内的感染病灶,细菌或病毒的感染也是诱发风湿性关节炎的发病因素之有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

4

要减少职业劳损一些人群由于职业特点会比其他人更容易患上骨关节炎,预防骨关节炎,不管是在工作中还是生活中,都不要让某个关节长期负重工作,久坐、久蹲、久跪、频繁地屈伸某个关节都应避免,一定要注意劳逸结合。

5

肥胖人群需控制体重过重的体重对关节是额外的压力与负担,特别是负重关节。当走路或跑步时,整个膝盖要承受相当于3~6倍体重的力量,关节的破坏和疼痛就会加剧。

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