白癜风的预防，防不胜防。白癜风的病因也是很复杂的，精神因素、遗传因素占着主导地位。如果有家族史，知道家里边父亲这个分支上或者母亲的分支上，或者隔代爷爷、奶奶、姥姥、姥爷这一代人有白癜风，就应该想到家庭当中有遗传的因素。
平时自己有很好的心态，乐观地对待生活是预防白癜风最好的方法。就算我们亲戚没有得白癜风的，也不代表自己一定不会有白癜风，很多白癜风的病人，家里没有白癜风患者，可是在他身上发生了，所以白癜风预防是防不胜防的。
自身免疫机能也很重要，这种免疫机能往往跟你的休息没休息好、情绪紧张、着急、压力大等行为是密切相关的，所以我们见到的白癜风加重患发，都会有什么升学、购房、换工作等等情况发生。
预防白癜风，不要去单纯的忌口。要均衡营养，什么都要吃，不要去听信太多的网络文章，最后维生素C、水果、蔬菜都不敢吃了，所以均衡营养、平衡饮食、要注意休息、劳逸结合。得了白癜风的人不能过度晒太阳。主要是白斑区缺乏保护力。我们正常的黑素细胞，它是能够抵抗紫外线的，但是出了白斑，这个白斑区没有黑素细胞，它就没有黑素，就不能够抵抗了，所以尽量避免白斑被暴晒。但是完全不晒的话，就会造成一些维生素D的缺乏，维生素D的缺乏又影响机体免疫机能，最后就会加重白癜风。所以现代医学治疗白癜风多采用紫外线物理治疗。
保持愉快的心情，注意影响均衡，避免白斑被暴晒。就是预防白癜风的关键。
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